Hallo du!

Wir wissen, dass die Zeit der Rückkehr in die Schule hart sein kann und es manchmal schwierig ist, das Selbstvertrauen zu finden, unsere Ziele und Träume zu verfolgen.

Aber heute haben wir einige unserer Top-Tipps zusammengestellt, mit denen Sie Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen können! Wir haben sie unten mit Ihnen geteilt, in der Hoffnung, dass sie einigen von Ihnen helfen können, deren Selbstwertgefühl leicht nachlässt. 🫶

#1 Sagen Sie sich selbst positive Affirmationen (laut).

Wenn Sie Affirmationen verbalisieren und Ihre Stimme hören, hilft Ihnen das, daran zu glauben. Am Anfang kann es sich unangenehm anfühlen ( keine Sorge, Sie sind nicht allein ), aber ich verspreche Ihnen, dass dieser erste Schritt den Prozess des Selbstvertrauens in Gang setzen wird!

#2 Denken Sie an eine Sache, die Sie dieses Jahr getan haben und die Sie noch nie zuvor getan haben und die Ihnen ein gutes Gefühl gegeben hat.

Auch schwierig? Ich bin mir 100 % sicher, dass Sie etwas haben! Denken Sie gründlich darüber nach: Ist es eine Aktivität, eine Herausforderung, ein Sport, ein Rezept, eine Leistung in Ihrem beruflichen Projekt, ein Geschenk, das Sie angeboten haben, eine gewährte Begnadigung, ein gehaltenes Versprechen? Ist es etwas Neues oder etwas Anderes? Und warum hat es Sie glücklich gemacht?

#3 Konzentrieren Sie sich darauf, warum Sie diesen Traum oder dieses Ziel erreichen möchten.

Um ein Ziel zu erreichen, ist es wichtig, sich die richtigen Fragen zu stellen und zu wissen, warum man es erreichen möchte. Ein Projekt wird nicht erfolgreich sein, wenn die Gründe dafür nicht die richtigen sind. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Werte und auf das, was IHNEN wirklich wichtig ist. Das ist der Schlüssel zum Erfolg.

#4 Wiederholen Sie für sich selbst: „Ich kann und ich werde das tun.“

Auch hier können Sie es laut sagen! Und je öfter Sie es sich selbst wiederholen, desto mehr werden Sie es glauben, auch wenn Sie es zunächst nicht tun. Es gibt ein schönes Zitat, das lautet: „Tu so, als ob, bis du es schaffst.“

#5 Belohnen Sie sich für jeden kleinen Schritt nach vorne.

Zu guter Letzt! Normalerweise erkennen und schätzen die Leute den kleinen Schritt, den sie nach vorne gemacht haben, nicht. Egal, wie klein er ist, Fortschritt ist immer noch Fortschritt. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu erkennen, wie weit Sie gekommen sind, bevor Sie Ihre Reise fortsetzen. Verharmlosen Sie nicht die Wirkung einer Belohnung, denn nur so können Sie weitermachen.